クーラーガンガンで体固まってませんか？新着!!
デスクワークで一日中パソコンに向かっていると、夕方には腰が重だるくなったり、肩がガチガチに固まってしまう…そんなお悩みはありませんか？横浜・石川町のHARI CAFEには、慢性的な腰痛や肩こり、猫背などの姿勢のお悩みでご […]
【なんとなく不調…その原因、自律神経かもしれません】新着!!
「よく眠れない」「疲れが抜けない」「手足の冷えがつらい」――検査では異常がないのに、なんとなく体が重い。そんなお悩みはありませんか？その多くは、自律神経の乱れが関係していると言われています。 自律神経は、体温・血流・内臓 […]
眠りが浅い＝回復ができない＝老けやすくなる
しっかり眠っているはずなのに疲れが抜けない、手足の冷えが気になる、理由もなく体がだるい…そんなお悩みはありませんか?その不調、もしかすると自律神経の乱れが関係しているかもしれません。私たちの体は、活動モードの交感神経と休 […]
ガチガチの身体…放置厳禁！急にきます
「朝起きた瞬間から腰が重い」「夕方になると肩がガチガチで頭まで痛くなる」—— そんな不調を、年齢や体質のせいと諦めていませんか？ 実はその多くは、長時間のデスクワークやスマホ姿勢によって骨盤や背骨がゆがみ、特定の筋肉に負 […]
後回しにしがちな疲労感…
「なんだか疲れが抜けない」「手足の冷えがつらい」「夜ぐっすり眠れない」——そんなお悩みはありませんか？その不調、もしかすると自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 自律神経は、体温や睡眠、内臓のはたらきをコントロー […]
【デスクワークの腰痛・肩こり、あきらめていませんか？】
長時間座りっぱなしのお仕事や、スマホを見る時間が増えると、いつの間にか背中が丸まり、腰や肩に負担が積み重なっていきます。「マッサージしてもすぐ戻る…」という方は、その場しのぎではなく、身体の“土台”である骨盤や背骨のゆが […]
「むくみ」のない生活を目指しましょ♪
「最近、顔のむくみが取れにくい」「フェイスラインがぼやけてきた気がする」——鏡を見てそんなふうに感じることはありませんか？年齢を重ねたり、日々の疲れや冷えが続いたりすると、お顔の血流やリンパの巡りが滞り、むくみ・たるみと […]
疲労回復は、人生の回復
「なんだか疲れが抜けない」「手足の冷えがつらい」「夜ぐっすり眠れない」——そんな不調に悩まされていませんか？その原因は、自律神経の乱れかもしれません。忙しい毎日やストレス、季節の変わり目などで自律神経のバランスが崩れると […]
身体は資本。全ての土台。慢性痛はあかん！
デスクワークやスマホ時間が長くなると、肩こりや腰の重だるさ、夕方には首や背中までガチガチ…そんなお悩みを抱えていませんか？痛みやだるさの多くは、日々の姿勢のクセや筋肉のこわばりによって、体のバランスが少しずつ崩れてしまう […]